Como prevenir Câncer de Mama?
Aqui estão algumas maneiras de reduzir o risco de desenvolver câncer de mama:
Fazer exames regulares: é recomendado que mulheres com mais de 40 anos façam a mamografia anualmente.
Mulheres com histórico familiar de câncer de mama devem começar os exames mais cedo.
Manter um estilo de vida saudável: ter uma dieta equilibrada e fazer exercícios físicos regularmente pode ajudar a prevenir o câncer de mama.
Evitar o consumo excessivo de álcool: o consumo excessivo de álcool está associado a um aumento do risco de desenvolver câncer de mama.
Não fumar: o tabagismo é um fator de risco conhecido para o câncer de mama, bem como para outros tipos de câncer.
Conhecer o histórico familiar: saber se alguém na sua família teve câncer de mama pode ajudar a determinar se você tem risco aumentado.
Lembre-se de que a prevenção é uma parte importante da saúde, mas não é uma garantia contra o câncer de mama. É importante fazer exames regulares e estar ciente de quaisquer mudanças no seu corpo.
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